Dabei kann es so einfach, und vor allem auch genussvoll sein, das Richtige zu essen, dabei auf unverfälschte Lebensmittel zurückzugreifen und mit Schwung und Energie den Alltag zu meistern. Der Trick ist, die natürlichen Vorgänge unseres Körpers zu nutzen und ihm die Nahrung zuzuführen, die ihn nicht be-, sondern entlastet. Und wer sich der Energieräuber im Alltag bewusst ist, nicht nur jener, die man essen kann, dem gelingt es, sich energievoll und mit neuer Inspiration den Dingen zu widmen, die anstehen – sei es im Beruf oder in der Familie.

Daniela Schwarz ist Ernährungs- und Lifestylecoach. Im Gespräch mit Simone Graff vom Hädecke Verlag erklärt sie, wie artgerecht Genießen für mehr Power im Alltag geht.